목차
1. 인공눈물이란 무엇인가요
2. 인공눈물 중독이라는 오해
3. 인공눈물의 올바른 사용법
4. 부작용과 주의사항
5. 자주하는 질문
인공눈물이란 무엇인가요
인공눈물은 눈의 건조함을 완화하기 위해 사용되는 점안액이에요. 안구건조증 증상을 줄여주며, 눈물과 비슷한 pH 농도를 가지고 있어요. 주로 히알루론산이나 카르복시메틸셀룰로오스 같은 성분이 포함되어 있죠.
눈물은 지방층, 수성층, 점액층으로 구성되어 눈을 보호해요. 인공눈물은 이 중 수성층을 보충해 건조함을 줄여주는 역할을 하죠. 특히 스마트폰 사용이나 미세먼지로 인해 안구건조증이 흔해졌어요.
시중에 판매되는 인공눈물은 일회용과 다회용으로 나뉘어요. 일회용은 방부제가 없어 안전하지만, 개봉 후 바로 사용해야 하죠. 다회용은 방부제가 포함되어 있어 보관이 편리해요.
꿀팁: 일회용 인공눈물을 사용할 때는 개봉 후 첫 1~2방울을 버리면 미세 플라스틱 혼입을 줄일 수 있어요!
인공눈물 중독이라는 오해
인공눈물 중독이라는 말은 실제로는 의학적 근거가 없어요. 인공눈물을 자주 사용한다고 해서 중독되거나 눈이 더 건조해지지는 않죠. 다만, 과도한 사용은 부작용을 일으킬 수 있어요.
일부 사람들은 인공눈물을 자주 넣으면 눈이 스스로 눈물을 덜 만든다고 믿어요. 하지만 이는 잘못된 정보로, 눈물 분비 기능에 직접적인 영향을 주지 않죠. 오히려 적절히 사용하면 증상을 완화해요.
중독이라는 오해는 과도한 사용으로 인한 부작용과 혼동된 경우가 많아요. 예를 들어, 방부제가 포함된 제품을 너무 자주 사용하면 눈에 자극을 줄 수 있죠.
인공눈물의 올바른 사용법
인공눈물을 사용할 때는 적정 횟수를 지키는 게 중요해요. 일반적으로 하루 4~6회, 한 번에 1~2방울만 넣는 것이 적당하죠. 과도하게 넣으면 효과가 더 커지지 않아요.
점안 시 고개를 약 30도 정도 젖히고, 아래 눈꺼풀을 살짝 당겨 흰자위에 떨어뜨리세요. 점안 후에는 눈을 깜빡이지 말고 30초 정도 감고 있으면 흡수가 잘 되죠.
콘택트렌즈를 착용 중이라면 렌즈를 제거한 후 사용하는 게 좋아요. 특히 방부제가 포함된 제품은 렌즈에 흡착되어 눈을 손상시킬 수 있죠.
꿀팁: 인공눈물을 넣은 후 눈을 지그시 감으면 약이 눈물길로 빠져나가는 것을 막을 수 있어요!
부작용과 주의사항
방부제가 포함된 다회용 인공눈물은 과도하게 사용하면 각막염 같은 부작용을 일으킬 수 있어요. 특히 벤잘코늄 같은 방부제는 눈에 자극을 줄 수 있죠.
일회용 인공눈물은 방부제가 없어 안전하지만, 개봉 후 24시간 내에 사용해야 해요. 개봉한 지 오래된 제품은 세균 감염 위험이 있죠.
고농도 히알루론산 제품은 보습 효과가 크지만, 시야가 흐려질 수 있어요. 이런 경우 다른 농도의 제품으로 바꾸는 게 좋죠.
