목차
1. 고혈압 약의 종류와 역할
2. 장기 복용 시 주요 부작용
3. 약물 복용 시 주의할 음식
4. 생활 습관 관리의 중요성
5. 정기적인 건강 검진과 상담
6. 자주 하는 질문
고혈압 약의 종류와 역할
고혈압 약은 혈압을 낮춰 심장, 뇌, 신장 등 장기를 보호해요. 주로 이뇨제, 칼슘채널 차단제, ACE 억제제, ARB 등이 사용되죠. 각 약물은 혈관을 이완시키거나 체액을 조절해 혈압을 관리해요.
이뇨제는 소변 배출을 늘려 혈압을 낮추고, 칼슘채널 차단제는 혈관을 확장해요. ACE 억제제와 ARB는 혈관 수축을 억제하죠. 환자 상태에 따라 복합제를 사용할 수도 있어요.
장기 복용 시 주요 부작용
고혈압 약을 장기 복용하면 부작용이 생길 수 있어요. 이뇨제는 저칼륨혈증이나 혈당 상승을 유발할 수 있죠. 칼슘채널 차단제는 부종이나 안면홍조를 일으킬 수 있어요.
ACE 억제제는 마른기침이 흔한 부작용이에요. ARB는 소화불량이나 설사를 유발할 수 있죠. 부작용은 개인마다 다르므로 이상 증상이 있다면 즉시 의사와 상의해야 해요.
장기 복용 시 신장 기능 저하나 전해질 불균형도 주의해야 해요. 정기적인 혈액 검사로 부작용을 조기에 발견할 수 있죠.
약물 복용 시 주의할 음식
고혈압 약 복용 시 음식 선택이 중요해요. 칼슘채널 차단제(예: 암로디핀)를 복용할 때는 자몽주스를 피해야 하죠. 자몽은 약효를 증가시켜 부작용 위험을 높여요.
이뇨제 중 일부는 칼륨 배출을 늘리므로 바나나, 오렌지 같은 칼륨이 풍부한 음식을 먹는 게 좋아요. 반면, ARB나 ACE 억제제는 칼륨 농도를 높일 수 있으니 칼륨 보충제는 피해야 하죠.
생활 습관 관리의 중요성
고혈압 약만으로는 부족해요. 고혈압 관리를 위해 염분 섭취를 줄이고 싱겁게 먹어야 하죠. 김치, 찌개, 라면 국물은 피하는 게 좋아요.
주 5회, 30~50분 유산소 운동(걷기, 수영 등)은 혈압을 낮추는 데 효과적이에요. 체중 관리와 금연, 절주도 필수죠. 스트레스 관리 역시 혈압 안정에 큰 도움이 돼요.
생활 습관 개선은 약물 효과를 높이고 부작용을 줄여요. 꾸준한 운동과 식이 조절로 약물 의존도를 낮출 수 있죠.
정기적인 건강 검진과 상담
고혈압 약을 장기 복용하려면 정기적인 검진이 필수예요. 혈압 측정과 혈액 검사로 약물 효과와 부작용을 확인하죠. 특히 신장 기능과 전해질 수치를 체크해야 해요.
부작용이 의심되면 약을 중단하지 말고 의사와 상의해야 해요. 약물 용량 조절이나 종류 변경으로 문제를 해결할 수 있죠. 가정에서 혈압을 측정해 기록하는 것도 좋아요.
자주 하는 질문
고혈압 약 장기 복용은 꾸준한 관리와 상담이 핵심이에요. 약물과 생활 습관을 함께 관리하면 합병증 위험을 줄이고 건강을 지킬 수 있죠. 정기 검진으로 안전하게 복용하세요.
