인공눈물 중독될 수 있다는데 사실일까?

인공눈물 중독이라는 오해

인공눈물 중독이라는 말은 실제로는 의학적 근거가 없어요. 인공눈물을 자주 사용한다고 해서 중독되거나 눈이 더 건조해지지는 않죠. 다만, 과도한 사용은 부작용을 일으킬 수 있어요.

일부 사람들은 인공눈물을 자주 넣으면 눈이 스스로 눈물을 덜 만든다고 믿어요. 하지만 이는 잘못된 정보로, 눈물 분비 기능에 직접적인 영향을 주지 않죠. 오히려 적절히 사용하면 증상을 완화해요.

중독이라는 오해는 과도한 사용으로 인한 부작용과 혼동된 경우가 많아요. 예를 들어, 방부제가 포함된 제품을 너무 자주 사용하면 눈에 자극을 줄 수 있죠.

인공눈물의 올바른 사용법

인공눈물을 사용할 때는 적정 횟수를 지키는 게 중요해요. 일반적으로 하루 4~6회, 한 번에 1~2방울만 넣는 것이 적당하죠. 과도하게 넣으면 효과가 더 커지지 않아요.

점안 시 고개를 약 30도 정도 젖히고, 아래 눈꺼풀을 살짝 당겨 흰자위에 떨어뜨리세요. 점안 후에는 눈을 깜빡이지 말고 30초 정도 감고 있으면 흡수가 잘 되죠.

콘택트렌즈를 착용 중이라면 렌즈를 제거한 후 사용하는 게 좋아요. 특히 방부제가 포함된 제품은 렌즈에 흡착되어 눈을 손상시킬 수 있죠.