청소년기의 잘못된 식습관이 성인기의 만성 질환 위험을 높일 수 있습니다. 지금 바로 건강한 식습관을 통해 미래 건강을 지키세요.
역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 위산이나 위 내용물이 식도로 역류해 염증을 일으키는 질환이에요. 하부 식도 괄약근이 약해지면 위산이 올라와 가슴…
목차 1. 고혈압이란 무엇인가요 2. 고혈압을 낮추는 생활 습관 3. 고혈압에 좋은 음식 4. 고혈압 관리에 도움되는 영양제 5. 자주…
목차 1. 체중 증가를 위한 식단의 기본 원칙 2. 고열량 식품과 영양소 조합 3. 하루 식사 계획과 섭취 타이밍 4.…
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