목차 1. 당뇨 환자에게 아침 식사가 중요한 이유 2. 단백질이 풍부한 음식 3. 식이섬유가 많은 채소와 과일 4. 저탄수화물 곡물…
당뇨병은 식단 관리가 핵심이에요. 올바른 음식 선택은 혈당을 안정시키고 합병증을 예방하죠. 혈당지수(GI)가 낮은 음식을 먹으면 혈당이 천천히 올라가요. 반대로 고GI…
목차 1. 2형 당뇨와 정상 혈당 수치 이해하기 2. 당뇨 환자를 위한 식단의 핵심 원칙 3. 혈당 조절에 도움…
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